Отдел образования Администрации Шолоховского района

МБОУ "Базковская СОШ"

РАССМОТРЕНО

СОГЛАСОВАНО

УТВЕРЖДЕНО

Руководитель МС

Зам. директора по УВР

Директор школы
Документ подписан
электронной подписью

________________________ ________________________
Романова С. И.
Протокол №1
от «28» августа 2026 г.

Чукарина Т. В.

Сертификат: A1 F8 B7 3B 58 1D 81 C1 5F 3D
Владелец: МБОУ «Базковская СОШ»
Директор: Романова Светлана Ивановна
Срок действия: с 31.12.2022 по 31.12.2027

________________________
Романова С. И.
Приказ № 254
от «31» августа 2026 г.

АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по учебному предмету «Адаптивная физкультура»
для обучающегося на дому
по ФГОС НОО ЗПР ,(ВАРИАНТ 7.2)
Класс дополнительный 1-б
Учебный год: 2026-2027
Учитель: Кружилина Л.В.

Ст. Базковская 2026 г.

Пояснительная записка
Адаптированная рабочая программа по предмету «Адаптивная
физическая культура» на уровне начального общего образования
составлена на основе требований к результатам освоения основной
образовательной
программы
начального
общего
образования,
представленных в Федеральном государственном образовательном
стандарте начального общего образования обучающихся с ОВЗ, с
использованием конструктора рабочих программ на портале «Единое
содержание общего образования», а также ориентирована на целевые
приоритеты духовно-нравственного развития, воспитания и социализации
обучающихся, сформулированные в федеральной рабочей программе
воспитания.
Адаптированная рабочая программа для обучающихся с задержкой
психического развития (ЗПР) по предмету «Адаптивная физическая
культура»
предназначена
для
сопровождения
деятельности
образовательной организации по созданию программы начального общего
образования и отражает вариант конкретизации требований ФГОС НОО
обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Согласно
своему назначению является ориентиром для составления рабочих
программ
по
адаптивной
физической
культуре
педагогами
образовательных организаций, реализующих адаптированные основные
общеобразовательные программы для обучающихся с ЗПР. Она дает
представление о целях, общей стратегии коррекционно-образовательного
процесса обучающихся с ЗПР средствами учебного предмета «Адаптивная
физическая культура» (АФК); устанавливает предметное содержание,
предусматривает распределение его по классам и структурирование по
разделам и темам курса, определяет количественные и качественные
характеристики содержания; даѐт примерное распределение учебных
часов по тематическим разделам и рекомендуемую последовательность их
изучения с учѐтом межпредметных и внутрипредметных связей, логики
учебного процесса, возрастных и психофизических особенностей
обучающихся; определяет возможности предмета для реализации
требований
к
результатам
освоения
адаптивной
основной
общеобразовательной программы начального общего образования, а также
требований к результатам обучения адаптивной физической культуре на
уровне целей изучения предмета и основных видов учебно-познавательной
деятельности / учебных действий обучающегося с ЗПР по освоению
учебного содержания.
При создании программы учитывались потребности современного
российского общества в развитии обучающихся с ограниченными
возможностями здоровья их социализации и интеграции в современное

общество, государственная политика с национальными целями увеличения
продолжительности жизни граждан России и научная теория адаптивной
физической культуры, представляющая закономерности двигательной
деятельности человека с ОВЗ, коррекции первичных и вторичных
отклонений с помощью физических упражнений. Так же в программе
нашли своѐ отражение положения о приоритетности задач по охране и
укреплению здоровья обучающихся и воспитанников в системе
образования; современные научные представления о категории
обучающихся с ЗПР, научные и методологические подходы к их
обучению, воспитанию и реабилитации (абилитации).
АФК рассматривается как часть общей культуры, подсистема
физической культуры, одна из сфер социальной деятельности,
направленная на удовлетворение потребности лиц с ограниченными
возможностями в двигательной активности, восстановлении, укреплении
здоровья, личностного развития, самореализации физических и духовных
сил в целях улучшения качества жизни, социализации и интеграции в
общество. При этом в сочетании с другими формами урочных,
внеурочных спортивных и оздоровительных мероприятий создаются
условия всестороннего развития личности обучающегося с ЗПР,
формированию осознанного отношения к своим силам, развитию
основных физических качеств, коррекцию и компенсацию нарушенных
функций организма и его спортивного самоопределения.
Программа обеспечивает сформированность общих представлений
об адаптивной физической культуре и спорте, физической активности,
физических качествах, жизненно важных прикладных умениях и навыках,
компенсации и коррекции нарушенных двигательных функций,
основныхфизических упражнениях (коррекционных, гимнастических,
игровых,спортивных и туристических).
Программа
ориентирована
на
обеспечение
выполнения
обучающимися нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса ГТО для лиц с ограничениями в состоянии здоровья и другие
предметные результаты ФАОП НОО для обучающихся с ЗПР (вариант
7.2).
Психолого-педагогическая характеристика обучающихся с ЗПР
Задержка психического развития (ЗПР) это состояние отставания
развития психики в целом или отдельных ее функций несколько ниже
возрастной нормы, замедленный темп либо неравномерное становление
познавательной деятельности. Особые образовательные потребности
обучающихся с ЗПР определяются спецификой функционирования их
центральной нервной системы, которая выражается в недостаточности
моторной скоординированности сложных двигательных актов, сниженной

скорости двигательных реакций, недостаточной ловкости при выполнении
упражнений, а также в особенностях психического развития и речи,
приводящих к трудностям саморегуляции и понимания сложных
семантических конструкций.
Для обучающихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья или
инвалидность по соматическим заболеваниям, характерны специфические
особенности двигательного развития, связанные именно с тем
заболеванием, которое он имеет. Как правило, соматическое заболевание
осложняет все вышеперечисленные особенности психофизического
развития обучающихся с ЗПР. Очень часто в замедлении темпа развития
принимает участие стойкая соматогенная астения, которая приводит к
повышенной утомляемости, истощаемости, неспособности к длительному
умственному и физическому напряжению. Занятия физической культурой
должны быть индивидуализированы и зависеть от медицинских
рекомендаций лечащего врача.
К особым образовательным потребностям обучающихся с ЗПР в
части занятий адаптивной физической культурой относятся:
1. включение в содержание образования коррекционно-развивающей
работы, предусматривающей коррекцию и развитие точности,
ловкости;
упражнений,
способствующих
налаживанию
межполушарных связей и отработке быстроты двигательных
реакций;
2. обеспечение особой пространственной и временной организации
обучения двигательным действиям, физическим упражнениям с
учетом функционального состояния ЦНС и нейродинамики
психических процессов, обучающихся с ЗПР:
- с помощью использования дополнительных схем, алгоритмов,
наглядных пособий,
- упрощение системы учебно-познавательных задач с поэтапным их
решением, в процессе образования,
- увеличение сроков обучения двигательным действиям и
физическим упражнения по разделам (модулям) программы,
- специальное обучение «переносу» сформированных знаний и
умений в новые двигательные навыки за счет поэтапного
формирования моторных действий и усложнения их структуры.
- отработка двигательных навыков необходимых в различных сферах
жизни,
наглядно-действенный
характер
содержания
обучения
двигательным действиям и физическим упражнениям.
3. в
организации
образовательного
процесса
с
учетом
индивидуализации содержания, методов и средств, предоставлении

дифференцированных требований к результатам занятий с учетом
психофизических возможностей обучающихся;
4. постоянное
стимулирование
познавательной
активности,
формировании интереса к занятиям физической культурой,
представлений и навыков здорового образа жизни;
5. комплексное сопровождение, направленное на улучшение
деятельности ЦНС и на коррекцию поведения, а также специальная
психокоррекционная помощь средствами адаптивной физической
культуры,
направленная
на
компенсацию
дефицитов
эмоционального
развития
и
формирование
осознанной
саморегуляции
познавательной
деятельности
и
поведения;осознанию возникающих трудностей, формирование
умения запрашивать и использовать помощь взрослого;
6. обучающиеся с ЗПР по соматическим заболеваниям занимаются
адаптивной физической культурой в соответствии с медицинскими
рекомендациями.
Общая характеристика учебного курса
«Адаптивная физическая культура»
Предметом обучения адаптивной физической культуре на уровне
начального общего образования является двигательная деятельность
человека с коррекционной, компенсаторной, оздоровительной и
общеразвивающей направленностями с использованием основных
направлений адаптивной физической культуры в применении физических
упражнений с учѐтом психофизических особенностей и медицинских
противопоказаний к физическим упражнениям обучающихся с ЗПР на
этапе начального общего образования. В процессе овладения этой
деятельностью происходиткоррекция вторичных отклонений физического
развития, совершенствуются физические качества, осваиваются
двигательные
действия,
укрепляется
здоровье,
повышаются
функциональные возможности кардиореспираторной системы, активно
развиваются познавательная и мыслительная деятельность, творчество и
самостоятельность.
Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» обладает
широкими возможностями в использовании форм, средств и методов
обучения. Существенным компонентом содержания учебного предмета
«Адаптивная физическая культура» является адаптивное физическое
воспитание. Учебный предмет «Адаптивная физическая культура»
обогащает обучающихся системой знаний о сущности и общественном
значении физической культуры в общем и адаптивной физической
культуры в частности, и еѐ влиянии на всестороннее развитие личности.
Такие знания обеспечивают развитие гармоничной личности, мотивацию и
способность обучающихся с ОВЗ к различным видам деятельности,

повышают их общую культуру.
Программа основана на системе научных знаний о человеке,
сущности физической культуры, адаптивной физической культуры, общих
закономерностях еѐ функционирования и использования с целью
всестороннего развития людей с ограничениями в состоянии здоровья,
направлена на формирование основ знаний в области адаптивной
физической культуры, культуры движений, воспитание устойчивых
навыков выполнения основных двигательных действий, укрепление
здоровья, коррекции и компенсации, имеющихся двигательных
нарушений.
Программа обеспечивает создание условий для высокого качества
преподавания учебного предмета «Адаптивная физическая культура» на
уровне начального общего образования; выполнение требований,
определѐнных статьѐй 41 Федерального закона «Об образовании в
Российской Федерации» «Охрана здоровья обучающихся», включая
определение оптимальной учебной нагрузки, режима учебных занятий,
создание условий для профилактики заболеваний и оздоровления
обучающихся,
коррекции
и
компенсации
нарушенных
функций;способствует решению задач, определѐнных в Стратегии
развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на
период до 2030 г. и Межотраслевой программе развития школьного
спорта до 2024 г., и направлена на достижение национальных целей
развития Российской Федерации, а именно: а) сохранение населения,
здоровье и благополучие людей; б) создание возможностей для
самореализации и развития талантов.
В основе программы лежат представления об уникальности
личности, индивидуальных возможностях каждого обучающегося с ЗПР
и ученического сообщества в целом, профессиональных качествах
педагогов и управленческих команд системы образования, создающих
условия для максимально полного обеспечения образовательных
возможностей обучающимся с ограничениями в состоянии здоровья в
рамках единого образовательного пространства Российской Федерации.
Концепция программы основана на следующих принципах:
а) принципы государственной политики Российской Федерации в области
образования, основанные на гуманистическом характере образования,
единстве образовательного пространства на территории Российской
Федерации,
светском
характере
образования,
общедоступности
образования, адаптивности системы образования к уровням и
особенностям развития и подготовки обучающихся и воспитанников;
б) принцип учета типологических и индивидуальных образовательных
потребностей обучающихся с ЗПР на занятиях по адаптивной физической
культуре, заключается в учете особенностей психофизического развития,
показаний и противопоказаний к занятиям физическими упражнениями, а

также учет сопутствующих заболеваний и вторичных отклонений.
Особенности касаются пола, возраста, телосложения, двигательного
опыта, свойств характера, темперамента, волевых качеств, состояния
сохранных функций — двигательных, сенсорных, психических,
интеллектуальных.
в) принцип коррекционной направленности образовательного процесса
основан на том, что педагогические воздействия должны быть направлены
не только на преодоление, ослабление физических и психических
недостатков обучающихся с ЗПР, но и на совершенствование их
познавательной деятельности, психических процессов, физических
способностей и нравственных качеств.
г) принцип развивающей направленности образовательного процесса,
ориентирующий его на развитие личности обучающегося с ЗПР и
расширение его "зоны ближайшего развития" с учетом особых
образовательных потребностей;
д) онтогенетический принцип заключается в освоении двигательных
навыков в определенной последовательности, соответствующейстадиям
физического развития ребенка.
е) принцип преемственности, предполагающий при проектировании
ФАОП НОО ориентировку на ФАОП основного общего образования
обучающихся с ОВЗ, что обеспечивает непрерывность образования
обучающихся с ОВЗ;
ж) принцип целостности содержания образования основан на
рассмотрении каждого этапа обучения исовершенствования двигательных
действий, как звена в общем образовательном процессе, в котором, с
одной стороны, развиваются знания, умения и навыки, приобретенные на
предшествующих этапах обучения, а с другой - готовятся возможности
для образования на последующих этапах.
з) принцип направленности на формирование деятельности, обеспечивает
возможность овладения обучающимися всеми видами доступной им
предметно-практической
деятельности,
способами
и
приемами
познавательной и учебной деятельности, коммуникативной деятельности и
нормативным поведением;
и) принцип переноса усвоенных знаний, умений, навыков и отношений,
сформированных в условиях учебной ситуации, в различные жизненные
ситуации, что обеспечит готовность обучающегося к самостоятельной
ориентировке и активной деятельности в реальном мире;
к) принцип сотрудничества с семьей заключается в двустороннем
взаимодействии семья - школа, только в тесном контакте педагога с
родителями можно достичь положительных результатов в обучении
ребенка с ЗПР.
л) принцип здоровьесбережения: при организации образовательной
деятельности не допускается использование технологий, которые могут

нанести вред физическому и (или) психическому здоровью обучающихся,
приоритет
использования
здоровьесберегающих
педагогических
технологий.
Методика АФК для обучающихся с ЗПР имеет ряд существенных
отличий,
обусловленные
спецификой
заболевания.
Медикофизиологические и психологические особенности обучающихся с ЗПР,
типичные и специфические нарушения мыслительной и двигательной
сфер, специально-методические принципы работы с данной категорией
обучающихся, коррекционная направленность педагогического процесса
определяют концептуальные подходы к построению и содержанию
занятий в рамках уроков адаптивной физической культуры.
Особенности задержки психического развития обучающихся данной
категории детей определяют их особые образовательные потребности при
реализации программы по АФК, которые обеспечиваются специальными
образовательными условиями:
 Обеспечение включения в занятия в форме уроков АФК
коррекционно-развивающей деятельности с использованием методов и
средств адаптивной физической культуры;
 Строгая регламентация деятельности с учетом медицинских
рекомендаций;
 Обеспечение индивидуализации образовательного процесса и
определения индивидуального содержания реализуемой рабочей
программы по АФК.
Освоение
программы
предполагает
соблюдение
главных
педагогических правил: от известного к неизвестному, от лѐгкого к
трудному, от простого к сложному, увеличении времени освоения
программного
материала.
Планирование
учебного
материала
рекомендуется в соответствии с постепенным освоением теоретических
знаний, практических умений и навыков в учебной и самостоятельной
физкультурной, оздоровительной деятельностями.
В основе программы лежат дифференцированный и деятельностный
подходы, целью которых является формирование у обучающихся полного
представления о возможностях адаптивной физической культуры
Дифференцированный
подход
предполагает
учет
особых
образовательных потребностей обучающихся с ЗПР, которые проявляются
в неоднородности по возможностям освоения содержания образования.
Это обусловливает необходимость учета индивидуально-типологических
особенностей каждого обучающегося с дифференцированным подбором
средств адаптивной физической культуры.
Деятельностный подход основывается на теоретических положениях
отечественной психологической науки, раскрывающих основные
закономерности процесса обучения и воспитания обучающихся, структуру
образовательной деятельности с учетом общих закономерностей развития

обучающихся с нормальным и нарушенным развитием. Деятельностный
подход в образовании строится на признании того, что развитие личности
обучающихся с ЗПР младшего школьного возраста определяется
характером организации доступной им деятельности (предметнопрактической и учебной).
Основным средством реализации деятельностного подхода является
обучение как процесс организации познавательной и предметнопрактической деятельности обучающихся, обеспечивающий овладение
ими содержанием образования (успешное усвоение системы научных
знаний, умений и навыков (академических результатов) в области
адаптивной физической культуры, позволяющих продолжить образование
на следующем уровне образования, но и жизненной компетенции,
составляющей основу социальной успешности).
В контексте реализации ФАОП НОО для обучающихся с ЗПР реализация
деятельностного подхода обеспечивает:
 придание результатам образования социально и личностно
значимого характера;
 прочное усвоение обучающимися с ЗПР знаний и опыта
разнообразной деятельности и поведения, возможность их
самостоятельного продвижения в изучаемых образовательных
областях;
 существенное повышение мотивации и интереса к учению,
приобретению нового опыта деятельности и поведения;
 обеспечение условий для общекультурного и личностного развития
на основе формирования УУД, которые обеспечивают не только
успешное усвоение ими системы научных знаний, умений и навыков
(академических результатов), позволяющих продолжить
образование на следующем уровне, но и жизненной компетенции,
составляющей основу социальной успешности.
В содержании программы учитывается взаимосвязь изучаемых
явлений и процессов, что позволит успешно достигнуть планируемых
результатов — предметных, метапредметных, личностных необходимых
жизненных компетенций.
Цель и задачи изучения учебного предмета
«Адаптивная физическая культура»
Цели и задачи программы обеспечивают результаты освоения
основной образовательной программы начального общего образования по
учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в соответствии с
ФГОС НОО ОВЗ и ФАОП НОО.
Цели изучения учебного предмета «Адаптивная физическая
культура» —
создании условий для максимального удовлетворения
особых образовательных потребностей обучающихся с ЗПР в

нормализации двигательной деятельности, способствующей физической и
социальной реабилитации (абилитации) для формирования потребностей в
систематических занятиях физическими упражнениями и в осуществлении
здорового образа жизни,оптимизации трудовой деятельности и
организации активного отдыха в соответствии с рекомендациями,
обеспечивающих усвоение ими социального и культурного опыта.
Используемые в образовательной деятельности технологии
программы позволяют решать преемственно комплекс основных задач
физической культуры на всех уровнях общего образования.
Достижение поставленной цели предусматривает решение следующих
основных задач:
1. Укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому,
нравственному и социальному развитию, успешному обучению,
формирование первоначальных умений саморегуляции средствами
физической культуры.
2. Формирование установки на сохранение и укрепление здоровья,
навыков здорового и безопасного образа жизни.
3. Овладение основными представлениями о собственном теле,
возможностях и ограничениях его физических функций, возможностях
компенсации.
4. Формирование понимания связи телесного самочувствия с
настроением, собственной активностью, самостоятельностью и
независимостью.
5. Овладение умениями поддерживать образ жизни, соответствующий
возрасту, потребностям и ограничениям здоровья, поддерживать
режим дня с необходимыми оздоровительными процедурами.
6. Овладение умениями адекватно дозировать физическую нагрузку,
следить за своим физическим состоянием.
7. Развитие основных физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, координации, гибкости).
8. Формирование установки на сохранение и укрепление здоровья,
навыков здорового и безопасного образа жизни.
Наряду с этим программа обеспечивает:
­
единство образовательного пространства Российской Федерации, в
том числе единство учебной и воспитательной деятельности в области
адаптивной физической культуры, реализуемой совместно с семьей и
иными институтами воспитания, с целью реализации равных
возможностей получения качественного образования обучающимися с
ЗПР;
­
вариативность и разнообразие содержания программного материала,
подбора средств адаптивной физической культуры в рамках начального
общего образования обучающихся с ЗПР с учетом их особых

образовательных потребностей и состояния здоровья, типологических и
индивидуальных особенностей;
­
личностное развитие обучающихся, в том числе духовнонравственное, эстетическое и социокультурное и физическое развитие,
пользования прав и активного участия в жизни государства, развития
гражданского общества с учетом принятых в обществе правил и норм
поведения в доступной для обучающихся с ЗПР форме и объеме;
­
физическое воспитание, формирование здорового образа жизни и
обеспечение условий сохранения и укрепления здоровья обучающихся, в
том числе их социального и эмоционального благополучия, коррекция и
компенсация нарушенных сенсомоторных;
­
создание специальных условий для получения образования в
соответствии с возрастными, индивидуальными особенностями и особыми
образовательными потребностями, развитие способностей и творческого
потенциала каждого обучающегося;
­
формирование у обучающихся знаний о месте адаптивной
физической культуры и спорта Российской Федерации в мире, истории
развития олимпийского движения в Российской Федерации и мире, вкладе
страны в мировое научное наследие и формирование представлений об
адаптивной физической культуре в современной России, устремленной в
будущее;
­
освоение обучающимися технологий командной работы на основе
их личного вклада в решение общих задач, осознание ими личной
ответственности, объективной оценки и командных возможностей, своих
возможностей;
­
расширение возможностей для реализации права выбора
педагогическими работниками методик обучения и воспитания, методов
оценки знаний,
использование
различных форм
организации
образовательной деятельности обучающихся с ЗПР;
­
формирование социокультурной и образовательной среды
средствами адаптивной физической культуры с учетом общих и особых
образовательных потребностей обучающихся с ЗПР.
Место учебного предмета «Адаптивная физическая культура»
в учебном плане
Общее число часов, отведѐнных на изучение предмета «Адаптивная
физическая культура» на уровне начального общего образования,
составляет 504 ч (три часа в неделю в каждом классе): 1 и 1
дополнительный классы по 99 ч; 2, 3 и 4 классы по 102 ч).
При планировании учебного материала по программе учебного
предмета «Адаптивная физическая культура» для всех классов начального
образования в объѐме не менее 70% учебных часов должно быть отведено
на выполнение физических упражнений.

Содержание учебного предмета «Адаптивная физическая культура»
Содержание программы распределяется по модулям:

Модуль «Знания об адаптивной физической культуре»;

Модуль «Гимнастика с элементами корригирующей
гимнастики»;

Модуль «Легкая атлетика»;

Модуль «Подвижные игры»

Модуль «Лыжная подготовка»;

Модуль «Плавание».
Модуль
«Знания
об
адаптивной
физической
культуре»
распределяется по остальным модулям программы. Следует учитывать,
что модули могут быть взаимозаменяемы и взаимодополняемы, некоторые
модули могут быть исключены и заменены на другие. Так обучение по
модулям «Лыжная подготовка» и «Плавание» регламентированы
наличием
материально-технической
базы
и
климатическими
особенностями. Данные модули могут быть заменены на модуль
«Гимнастика с элементами корригирующей», «Подвижные игры». Подбор
средств АФК на занятиях определяются индивидуально, исходя из
психофизических особенностей обучающихся с ЗПР, соматических
заболеваний, медицинских рекомендаций и противопоказаний к
физическим упражнениям, уточненные школьным психолого-медикопедагогическим консилиумом. Виды упражнений, относящиеся к
артикуляционной, пальчиковой, нейрогенной гимнастикам осваиваются
обучающимися так же по рекомендации школьного психолого-медикопедагогического консилиума.
Содержание обучения в 1 (дополнительном) классе.
Модуль «Основная гимнастика с элементами корригирующей»
Знания:
 Простейшие правила организации самостоятельных занятий
физическими упражнениями, их применение в повседневной жизни.
 Требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями
в зале
 Усталость во время занятий физическими упражнениями, ее оценка.
 Правила выполнения гимнастических упражнений.
 Упражнения для утренней гимнастики, физкультминуток
 Техника безопасности при выполнении физических упражнений в
зале.
 Основные строевые приемы, построение в шеренгу, передвижение в
колонне.
 Понятие о здоровом образе жизни, о важности ведения активного
образа жизни.

Физические упражнения.
Упражнения общей разминки с контролем дыхания: шаги с продвижением
вперѐд, сочетаемые с отведением рук назад на горизонтальном уровне
(«конькобежец»).
Освоение танцевальных позиций у опоры.
Освоение танцевальных шагов: «буратино», «ковырялочка», «верѐвочка».
Партерная разминка. Освоение техники выполнения упражнений
для формирования и развития опорно-двигательного аппарата:
упражнения
для формирования стопы, укрепления мышц стопы, развития гибкости
и подвижности суставов («лягушонок»), упражнения для растяжки задней
поверхности мышц бедра, упражнения для укрепления мышц ног,
увеличения подвижности тазобедренных, коленных и голеностопных
суставов («велосипед»).
Подводящие упражнения. Группировка, кувырок в сторону, освоение
подводящих упражнений к выполнению продольных и поперечных
шпагатов («ящерка»).
Упражнения для развития моторики и координации с гимнастическим
предметом.Удержание скакалки. Вращение кистью руки скакалки,
сложенной вчетверо, – перед собой, сложенной вдвое – поочерѐдно в
лицевой, боковой плоскостях. Подскоки через скакалку вперѐд, назад.
Прыжки через скакалку вперѐд, назад. Игровые задания со скакалкой.
Упражнения с гимнастическим мячом. Игровые задания с мячом.
Эстафеты с мячом.
Упражнения для развития координации и развития жизненно важных
навыков и умений. Упражнения на развитие статического и
динамического равновесия.
Равновесие – колено вперѐд попеременно каждой ногой. Равновесие
(«арабеск») попеременно каждой ногой. Прыжки с поворотом на сорок
пять и девяносто градусов в обе стороны.
Пальчиковые игры. Сюжетные пальчиковые упражнения: «Пальчики
здороваются», «Цветы», «Грабли», «Ёлка» и др.
Артикуляционная гимнастика.Упражнения для губ и языка и мимические
упражнения («Быстрая змейка», «Лягушки улыбаются», «Хоботок»,
«Чищу зубы»)
Глазодвигательная гимнастика. Упражнения
для глаз «Маляры»,
«Ходики», «Бабочка», «Восьмерка», «Пальминг», «Мотылек».
Нейрогенная гимнастика. Упражнения нейрогенной гимнастики для
верхних конечностей с предметами: диагональное перекладывание мячей
разного цвета, разнотипных игрушек и фигур. Упражнения для нижних
конечностей:
катание мячей стопами разноименно в различном
направлении.

Упражнения на формирование правильной осанки из положений сидя,
стоя, в ходьбе.
Модуль «Легкая атлетика»
Знания:
- Основные способы и особенности движений, передвижений человека.
- Основные правила безопасного поведения в местах занятий физическими
упражнениями (в спортивном зале и на спортивной площадке).
- Одежда для занятий физическими упражнениями на свежем воздухе.
- Способы наблюдения за динамикой развития гибкости и
координационных способностей.
- Простые термины легкоатлетических упражнений.
Физические упражнения.
Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения для
начального обучения основам техники бега, прыжков и метаний.
Ходьба и бег по стадиону, в зале, на открытой спортивной площадке, по
кругу с изменением направления движения по сигналу, ритма, с
сохранением правильной осанки.
Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с
ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями, с
сохранением правильной осанки;
Беговые упражнения с захлестом голени, с высоким подниманием бедра,
передвижение правым и левым боком.
Метание малого мяча с места, лицом в сторону метания.
Модуль «Подвижные игры»
Знания:

Правила подвижных игр;

Правила техники безопасности при выполнении игровых заданий;

Взаимодействие со сверстниками в подвижной игре.
Физические упражнения.
Подвижные игры на развитие наблюдательности, выдержки, действовать
по команде. «Хитрая лиса» «Два мороза» «Мышеловка» «Угадай, кого
поймали» «Мы веселые ребята» «Стадо и волк» и т.д.
Игровые задания. Спортивные эстафеты с мячом, со скакалкой.
Игровые задания с использованием строевых упражнений на материале
гимнастики.
Подвижные игры и игровые задания на материале легкой атлетики.
Подвижные игры и игровые задания на материале лыжной подготовки.
Модуль «Лыжная подготовка»
Знания:
 Основные способы и особенности движений, передвижений
человека.

 Правила подбора одежды и обуви для лыжных прогулок в
зависимости от погодных условий.
 Правила и техника безопасности при занятиях на свежем воздухе, в
том числе на лыжных прогулках.
 Правила индивидуального подбора лыж, лыжных палок и
креплений, лыжных саней
 Доставка лыж до места катания.
 Стойка лыжника, удержание лыжных палок, скольжение на лыжах.
Физические упражнения.
Простые общеразвивающие упражнения на свежем воздухе: для рук,
туловища (наклоны, повороты, приседания).
Надевание лыжной экипировки. Стойка лыжника. Подводящие
упражнения к ступающему и скользящему шагам. Попеременное
скольжение на месте. Скольжение по лыжне.
Зимние подвижные игры «Бег (передвижение) по следам», «Белые
медведи», «Броски снежков»
Модуль «Плавание»
Знания:
 Основные способы и особенности движений и передвижений человека.
 Значение регулярных занятий в водной среде, влияния физических
упражнений в воде на укрепление здоровья, улучшении эмоционального
состояния и физического развития.
 Разминка, общеразвивающие и специальные упражнения в воде.
 Основные правила безопасного поведения на воде (в бассейне и на
открытых водоемах).
Физические упражнения.
Преодоление страха в воде и упражнения на освоение с водой.
Общеразвивающие упражнения в воде. Погружение в воду и нахождение
в воде. Простые упражнения у бортика: хват двумя руками за бортик и
полуприсед без полного погружения, поочередное поднимание ног,
полуповороты в обе стороны, поочередные махи руками. Нахождение в
воде с надувными элементами. Погружение в воду с головой (присед с
опорой на обе ноги и хватом за бортик двумя руками) с учетом
медицинских противопоказаний и психофизическим состоянием
обучающегося с ЗПР.
Дыхательные упражнения в воде. Упражнения «Дуть на гладь воды»,
«Плыви игрушка», «Пузырики», «Выдохи в воду», «Баба сеяла горох..».
Элементы оздоровительного плавания. Упражнения «Поплавок, «Стрела»,
скольжение в воде свободным стилем.
Игры в воде. «Осьминог», «Гонка дельфинов», «Мяч над водой».

Планируемые результаты освоения учебного предмета «Адаптивная
физическая культура»
Приоритет индивидуального подхода в обучении позволяет
обучающимсяс ЗПР осваивать программу в соответствии с возможностями
каждого.
Личностные результаты освоения программы по адаптивной
физической культуре на уровне начального общего образования
достигаются
в
единстве
учебной
и воспитательной деятельности в соответствии с традиционными
российскими социокультурными и духовно-нравственными ценностями,
принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют
процессам самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования
внутренней позиции личности.
Патриотическое воспитание:
­ ценностное
отношение
к
отечественному
спортивному,
культурному, историческому и научному наследию, понимание
значения физической культуры, адаптивной физической культуры в
жизни современного общества, способность владеть достоверной
информацией;
­ о спортивных достижениях сборных команд по видам спорта на
международной спортивной арене, основных мировых и
отечественных тенденциях развития физической культуры для блага
человека,
заинтересованность
в
научных
знаниях
о человеке.
Гражданское воспитание:
­ представление о социальных нормах и правилах межличностных
отношений
в коллективе, готовность к разнообразной совместной деятельности
при выполнении учебных, познавательных задач, освоение и
выполнение физических упражнений, создание учебных проектов,
стремление к взаимопониманию и взаимопомощи. В процессе этой
учебной деятельности, готовность оценивать своѐ поведение и
поступки своих товарищей с позиции нравственных и правовых
норм с учѐтом осознания последствий поступков, оказание
посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при
выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное
отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.
Ценности научного познания:
- знание истории развития представлений о физическом развитии и
воспитании человека в российской культурно-педагогической
традиции;

- познавательные мотивы, направленные на получение новых знаний
по адаптивной физической культуре, необходимых для
формирования здоровья и здоровых привычек, физического развития
и физического совершенствования;
- познавательная и информационная культура, в том числе навыки
самостоятельной работы с учебными текстами, справочной
литературой,
доступными
техническими
средствами
информационных технологий;
- интерес к обучению и познанию, любознательность, готовность и
способность к самообразованию, исследовательской деятельности, к
осознанному выбору направленности и уровня обучения в
дальнейшем.
Формирование культуры здоровья:
- осознание ценности своего здоровья для себя, общества,
государства, ответственное отношение к регулярным занятиям
физической культурой, в том числе освоению гимнастических
упражнений и плавания как важных жизнеобеспечивающих умений,
установка на здоровый образ жизни, необходимость соблюдения
правил безопасности при занятиях физической культурой и спортом.
Экологическое воспитание:
- экологически целесообразное отношение к природе, внимательное
отношение к человеку, его потребностям в жизнеобеспечивающих
двигательных действиях, ответственное отношение к собственному
физическому и психическому здоровью,
- осознание ценности соблюдения правил безопасного поведения в
ситуациях, угрожающих здоровью и жизни людей;
- экологическое мышление, умение руководствоваться им в
познавательной, коммуникативной и социальной практике.
Программа так же помогает осваивать жизненные компетенции,
формирование которых требует специального обучения:
˗ сформированность навыков применения физических упражнений
для коррекции недостатков в физическом развитии;
˗ сформированность умений
произвольно управлять телом,
регулировать речь, эмоции;
˗ сформированность навыков пространственной ориентации при
выполнении двигательного действия;
˗ сформированность умения применения двигательных действий во
взаимодействии с окружающими для решения какой-либо
проблемной ситуации;
˗ сформированность осмысленных представлений о реальной картине
мира (соблюдение правил безопасности при различных видах
двигательной активностии др.);

˗ сформированность
умения
логичного
последовательного
использования физических упражнений для саморазвития (развития
физических качеств, повышения функциональных возможностей
кардиореспираторной системы, укрепления здоровья в рамках
самостоятельных занятий, утренней гигиенической гимнастики и
т.д.);
˗ сформированность умений проявлять коммуникативную инициативу
и активности в играх со сверстниками и групповых занятиях
физическими упражнениями.
Метапредметные результаты:
В результате изучения адаптивной физической культуры на уровне
начального общего образования у обучающегося с ЗПР будут
сформированы познавательные универсальные учебные действия,
коммуникативные универсальные учебные действия, регулятивные
универсальные учебные действия, совместная деятельность.
У обучающегося будут сформированы следующие учебные
познавательные действия:
1) базовые логические действия:
˗ ориентироваться в терминах и понятиях, используемых в
адаптивной физической культуре (в пределах изученного),
применять изученную терминологию в своих устных и письменных
высказываниях;
˗ выявлять признаки положительного влияния занятий адаптивной
физической культурой на работу организма, сохранение его
здоровья и эмоционального благополучия, коррекцию двигательных
нарушений, расширение двигательной активности;
˗ устанавливать связь между физическими упражнениями и их
влиянием
на развитие физических качеств;
˗ классифицировать
виды
физических
упражнений
по
преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств
(способностей) человека;
˗ приводить примеры и осуществлять демонстрацию гимнастических
упражнений, навыков передвижения, плавания, ходьбы на лыжах
(при условии наличия материально-технической базы);
2) базовые исследовательские действия:
˗ моделировать правила безопасного поведения при освоении
физических упражнений, плавания, катания на лыжах;
˗ самостоятельно (или в совместной деятельности) составлять
комбинацию
упражнений
для
утренней
гимнастики
с
индивидуальным дозированием физических упражнений;
˗ формировать умение понимать причины успеха/неуспеха учебной
деятельности, в том числе для целей эффективного развития

физических
качеств
и способностей, освоении двигательных действий, улучшении
темпо-ритмических характеристик и качества выполнения
двигательных действий, способности конструктивно находить
решение и действовать даже в ситуациях неуспеха;
3) работа с информацией:
˗ использовать знания и умения в области культуры движения,
эстетического восприятия в учебной деятельности иных учебных
предметов,
распознавать
достоверную
и
недостоверную
информацию о видах двигательной активности;
˗ использовать информацию, полученную посредством наблюдений,
просмотра видеоматериалов, иллюстраций, для эффективного
физического
развития,
в том числе с использованием гимнастических, игровых,
спортивных, туристических физических упражнений;
˗ использовать
средства
информационно-коммуникационных
технологий
для решения учебных и практических задач (в том числе Интернет
с контролируемым выходом), оценивать объективность информации
и возможности еѐ использования для решения конкретных учебных
задач.
У обучающегося с ЗПР будут сформированы следующие умения
общения как часть коммуникативных универсальных учебных действий:
1) общение:
˗ вступать в диалог, задавать собеседнику вопросы, использовать
реплики-уточнения и дополнения, формулировать собственное
мнение и идеи, аргументировано их излагать, выслушивать разные
мнения,
учитывать
их
в диалоге;
˗ описывать влияние физической культуры на здоровье и
эмоциональное благополучие человека;
˗ строить гипотезы о возможных отрицательных последствиях
нарушения правил при выполнении физических движений, в играх и
игровых заданиях, спортивных эстафетах;
˗ проявлять интерес к работе товарищей, в доброжелательной форме
комментировать и оценивать их достижения, высказывать свои
предложения
и пожелания, оказывать при необходимости помощь;
2) совместная деятельность:
˗ организовывать (при содействии взрослого) игры, спортивные
эстафеты, выполнение физических упражнений в коллективе,
включая обсуждение цели общей деятельности, распределение

ролей, выполнение функциональных обязанностей, осуществление
действий для достижения результата;
˗ продуктивно сотрудничать (общение,
взаимодействие) со
сверстниками
при решении задач выполнения физических упражнений, игровых
заданий
и
игр
на уроках, во внеурочной и внешкольной физкультурной
деятельности;
˗ конструктивно разрешать конфликты посредством учѐта интересов
сторон
и сотрудничества.
У обучающегося будут сформированы следующие умения
самоорганизации и самоконтроля как часть регулятивных универсальных
учебных действий:
˗ оценивать влияние занятий физической подготовкой на состояние
своего организма (снятие утомляемости, улучшение настроения,
уменьшение частоты простудных заболеваний, улучшение качества
выполнения двигательного действия, освоение двигательных
действий, необходимых в социально-бытовой и образовательной
среде);
˗ контролировать состояние организма на уроках адаптивной
физической
культуры
и в самостоятельной повседневной физической деятельности по
показателям частоты пульса и самочувствия;
˗ предусматривать возникновение возможных ситуаций, опасных для
здоровья и жизни;
˗ проявлять волевуюсаморегуляцию при выполнении намеченных
планов
организации
своей
жизнедеятельности,
проявлять
стремление
к успешной образовательной, в том числе оздоровительной и
физкультурно-спортивной, деятельности, анализировать свои
ошибки;
˗ осуществлять информационную, познавательную и практическую
деятельность с использованием различных средств информации и
коммуникации.
Предметные результаты изучения учебного предмета «Адаптивная
физическая культура» отражают опыт обучающихся в физкультурной
деятельности.
В составе предметных результатов по освоению обязательного
содержания, установленного программой по физической культуре,
выделяются: полученные знания, освоенные обучающимися, умения и
способы
действий,
специфические

для предметной области «Адаптивная физическая культура» периода
развития детей с ЗПР на уровне начального общего образования, виды
деятельности по получению новых знаний, их интерпретации,
преобразованию и применению в различных учебных и новых ситуациях.
В состав предметных результатов по освоению обязательного
содержания включены физические упражнения:
˗ гимнастические упражнения, характеризующиеся многообразием
искусственно созданных движений и действий, эффективность
которых оценивается избирательностью воздействия на строение и
функции организма, а также правильностью, красотой и
координационной сложностью всех движений;
˗ игровые упражнения, состоящие из естественных видов действий
(элементарных движений, бега, бросков и других), которые
выполняются в разнообразных вариантах в соответствии с
изменяющейся игровой ситуацией
и оцениваются по
эффективности влияния на организм в целом и по конечному
результату действия (например, точнее бросить, быстрее добежать,
выполнить в соответствии с предлагаемой техникой выполнения или
конечным результатом задания);
˗ туристические физические упражнения, включающие ходьбу, бег,
прыжки, преодоление препятствий, ходьбу на лыжах, эффективность
которых оценивается комплексным воздействием на организм и
результативностью преодоления расстояния и препятствий на
местности;
˗ спортивные упражнения объединяют ту группу действий,
исполнение
которых
искусственно
стандартизировано
в
соответствии с Единой всесоюзной спортивной классификацией и
является предметом специализации для достижения максимальных
спортивных результатов. К последней группе в программе
по физической культуре условно относятся некоторые физические
упражнения, если им присущи перечисленные признаки
(спортивные гимнастические упражнения, спортивные игровые
упражнения, спортивные туристические упражнения).
Предметные результаты представлены по годам обучения и отражают
сформированность у обучающихся определѐнных умений.
К концу обучения в 1 дополнительном классеобучающийся получит
следующие предметные результаты по отдельным темам программы по
адаптивной физической культуре:
Знания о физической культуре. С помощью направляющих вопросов, с
использованием вспомогательного материала (карточек, плана и т.д.):
˗ объяснять понятия «физическая культура», «режим дня»;
˗ иметь представление о здоровом образе жизни, о важности ведения
активного образа жизни;

˗ знать и формулировать основные правила безопасного поведения в
местах занятий физическими упражнениями (в спортивном зале, на
спортивной площадке, в бассейне);
˗ называть основные способы и особенности движений и
передвижений человека;
˗ понимать и раскрывать значение регулярного выполнения
физическихупражнений для гармоничного развития, знать и
описывать формы наблюдения за динамикой развития гибкости и
координационных способностей;
˗ знать основные виды разминки.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные занятия общеразвивающими и здоровье формирующими
физическими упражнениями:
˗ выбирать гимнастические упражнения для развития гибкости
и координации;
˗ измерять и демонстрировать в записи индивидуальные показатели
длины и массы тела.
Самостоятельные развивающие, подвижные игры и спортивные эстафеты,
строевые упражнения:
˗ участвовать в спортивных эстафетах, развивающих подвижных
играх, с заданиями на выполнение движений под музыку, общаться
и взаимодействовать в игровой деятельности, выполнять команды и
строевые упражнения.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
˗ упражнения основной гимнастики на развитие физических качеств
(гибкость, координация), эффективность развития которых
приходится на возрастной период начальной школы, и развития
силы, основанной на удержании собственного веса;
˗ осваивать гимнастические упражнения, направленные на развитие
жизненно важных навыков и умений (группировка, повороты в обе
стороны, равновесие на каждой ноге попеременно, прыжки толчком
с двух ног вперѐд, назад, с поворотом в обе стороны; упражнения с
гимнастическими предметами (мяч, скакалка).
˗ осваивать способы игровой деятельности.
Коррекционно-развивающая деятельность:
˗ осваивать упражнения простых сюжетных пальчиковых игр (с
участием одной руки), звуковой гимнастики, глазодвигательной,
нейрогенной гимнастики.
˗ осваивать упражнения на формирование правильной осанки из
положений сидя, стоя, в ходьбе.

Тематическое планирование
Данное распределение по часам является примерным и может
варьироваться в зависимости от индивидуального учебного графика. При
составлении рабочей программы педагог должен опираться на
климатические особенностей региона, материально-техническую базу
школы, психофизическое состояние, медицинские показания и
противопоказания обучающихся с ЗПР.
Модуль

Классы
1

Легкая атлетика
Гимнастика с элементами
корригирующей
Плавание
Лыжная подготовка
Подвижные игры
Всего

3

4

9
45

1
2
дополнительный
18
21
27
27

24
27

24
27

15
30
99

15
12
27
99

15
15
21
102

15
15
21
102

15
12
27
102

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ
КЛАСС
Наименован Количество
№
ие разделов часов
п/п
и тем
Всег Конт
программы
о
роль
ные
рабо
ты
Раздел 1. Знания о физической
культуре

1.1

Знания о
физической
культуре

2

Практ
ическ
ие
работ
ы

1

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Основные
виды
деятельности
обучающихся

http://schoolcollection.edu.ru/ca
talog/teacher/?&su
bject[]=38

Обсуждают рассказ
учителя о видах
спорта и занятиях
физическими
упражнениями,
которым обучают
школьников на
уроках физической
культуры,
рассказывают об
известных видах
спорта и проводят
примеры
упражнений,
которые умеют
выполнять.
Проводят
наблюдение за
передвижениями
животных и
выделяют общие
признаки с
передвижениями
человека.
Проводят
сравнение между
современными
физическими
упражнениями и
трудовыми
действиями
древних охотников,

устанавливают
возможную связь
между ними
Итого по разделу

2

Раздел 2. Способы
самостоятельной деятельности

2.1

Режим дня
школьника

Итого по разделу

1

http://schoolcollection.edu.ru/ca
talog/teacher/?&su
bject[]=38

Обсуждают
предназначение
режима дня,
определяют
основные дневные
мероприятия
первоклассника и
распределяют их по
часам
с утра до вечера.
Знакомятся с
таблицей режима
дня и правилами еѐ
оформления,
уточняют
индивидуальные
мероприятия и
заполняют таблицу
(по образцу, с
помощью
родителей)

http://schoolcollection.edu.ru/ca
talog/teacher/?&su
bject[]=38

Знакомятся с
понятием «личная
гигиена», обсуждают
положительную
связь личной
гигиены с
состоянием здоровья
человека.
Знакомятся с

1

1

ФИЗИЧЕСКОЕ
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная
физическая культура

1.1

Гигиена
человека

1

1

1.2

Осанка
человека

1.3

Утренняя
зарядка

1

и

1

1

1

гигиеническими
процедурами и
правилами их
выполнения,
устанавливают
время их
проведения в
режиме дня
Знакомятся с
понятием «осанка
человека»,
правильной и
неправильной
формой осанки,
обсуждают еѐ
отличительные
признаки.
Знакомятся с
возможными
причинами
нарушения осанки и
способами еѐ
профилактики.
Определяют
целесообразность
использования
физических
упражнений для
профилактики
нарушения осанки.
Разучивают
упражнения для
профилактики
нарушения осанки
(упражнения для
формирования
навыка прямостояния
и упражнения для
развития силы
отдельных
мышечных групп
Обсуждают рассказ
http://www.opencl учителя о

физкультмин
утки
в
режиме дня
школьника

ass.ru

физкультминутке как
комплексе
физических
упражнений, еѐ
предназначении в
учебной
деятельности
учащихся младшего
школьного возраста.
Устанавливают
положительную
связь между
физкультминутками
и предупреждением
утомления во время
учебной
деятельности,
приводят примеры еѐ
планирования в
режиме учебного
дня.
Разучивают
комплексы
физкультминуток в
положении сидя и
стоя на месте
(упражнения на
усиление активности
дыхания,
кровообращения и
внимания;
профилактики
утомления мышц
пальцев рук и
спины).
Обсуждают рассказ
учителя о пользе
утренней зарядки,
правилах
выполнения,
входящих в неѐ
упражнений.
Уточняют название

упражнений и
последовательность
их выполнения в
комплексе.
Разучивают комплекс
утренней зарядки,
контролируют
правильность и
последовательность
выполнения
входящих в него
упражнений
(упражнения для
усиления дыхания и
работы сердца; для
мышц рук, туловища,
спины, живота и ног;
дыхательные
упражнения для
восстановления
организма)
Итого по разделу

3

Раздел 2. Спортивнооздоровительная физическая
культура
2.1
Гимнастика с
18
1
основами
акробатики

1

http://www.opencl
ass.ru

Знакомятся с
правилами
поведения на
уроках физической
культуры,
требованиями к
обязательному их
соблюдению.
Знакомятся с
формой одежды
для занятий
физической
культурой в
спортивном зале и
в домашних
условиях, во время
прогулок на

открытом воздухе.
Знакомятся с
понятием
«исходное
положение» и
значением
исходного
положения для
последующего
выполнения
упражнения.
Наблюдают
образец техники
учителя, уточняют
требования к
выполнению
отдельных
исходных
положений.
Разучивают
основные исходные
положения для
выполнения
гимнастических
упражнений, их
названия и
требования к
выполнению
(стойки; упоры;
седы, положения
лѐжа).
Наблюдают и
анализируют
образец техники
учителя, уточняют
выполнение
отдельных
технических
элементов.
Разучивают
способы
построения стоя на
месте (шеренга,

колонна по одному,
две шеренги,
колонна по одному
и по два).
Разучивают
повороты, стоя на
месте (вправо,
влево).
Разучивают
передвижение
ходьбой в колонне
по одному с
равномерной
скоростью.
Наблюдают и
анализируют
образцы техники
гимнастических
упражнений
учителя, уточняют
выполнение
отдельных
элементов.
Разучивают
стилизованные
передвижения
(гимнастический
шаг;
гимнастический
бег; чередование
гимнастической
ходьбы с
гимнастическим
бегом).
Разучивают
упражнения с
гимнастическим
мячом
(подбрасывание
одной рукой и
двумя руками;
перекладывание с
одной руки на

другую;
прокатывание под
ногами;
поднимание ногами
из положения лѐжа
на полу).
Разучивают
упражнения со
скакалкой
(перешагивание и
перепрыгивание
через скакалку,
лежащую на полу;
поочерѐдное и
последовательное
вращение
сложенной вдвое
скакалкой одной
рукой с правого и
левого бока, двумя
руками с правого и
левого бока, перед
собой).
Разучивают
упражнения в
гимнастических
прыжках (прыжки
в высоту с
разведением рук и
ног в сторону; с
приземлением в
полуприседе; с
поворотом в
правую и левую
сторону).
Наблюдают и
анализируют
образцы техники
учителя,
контролируют еѐ
выполнение
другими
учащимися,

2.2

Лыжная
подготовка

12

1

1

http://www.opencl
ass.ru

помогают им
исправлять
ошибки.
Обучаются
подъѐму туловища
из положения лѐжа
на спине и животе.
Обучаются
подъѐму ног из
положения лѐжа на
животе.
Обучаются
сгибанию рук в
положении упор
лѐжа.
Разучивают
прыжки в
группировке,
толчком двумя
ногами.
Разучивают
прыжки в упоре на
руках, толчком
двумя ногами
По образцу учителя
разучивают
выполнение
строевых команд:
«Лыжи на плечо!»;
«Лыжи под руку!»;
«Лыжи к ноге!»,
стоя на месте в
одну шеренгу.
Разучивают
способы
передвижения в
колонне по два с
лыжами в руках.
Наблюдают и
анализируют
образец техники
передвижения на
лыжах учителя

ступающим шагом,
уточняют
отдельные еѐ
элементы.
Разучивают
имитационные
упражнения
техники
передвижения на
лыжах ступающим
шагом,
контролируют
отдельные еѐ
элементы.
разучивают и
совершенствуют
технику
ступающего шага
во время
передвижения по
учебной дистанции.
Наблюдают и
анализируют
образец техники
передвижения на
лыжах учителя
скользящим шагом,
уточняют
отдельные еѐ
элементы,
сравнивают с
техникой
ступающего шага,
выделяют
отличительные
признаки.
Разучивают
имитационные
упражнения
техники
передвижения на
лыжах скользящим
шагом без лыж,

2.3

Легкая
атлетика

18

1

1

http://www.opencl
ass.ru

контролируют
отдельные еѐ
элементы (по фазам
движения и в
полной
координации).
Разучивают
технику
передвижения
скользящим шагом
в полной
координации и
совершенствуют еѐ
во время
прохождения
учебной дистанции
Обучаются
равномерной
ходьбе в колоне по
одному с
использованием
лидера
(передвижение
учителя).
Обучаются
равномерной
ходьбе в колонне
по одному с
изменением
скорости
передвижения с
использованием
метронома.
Обучаются
равномерной
ходьбе в колонне
по одному с
изменением
скорости
передвижения (по
команде).
Обучаются
равномерному бегу

в колонне по
одному с
невысокой
скоростью с
использованием
лидера
(передвижение
учителя).
Обучаются
равномерному бегу
в колонне по
одному с
невысокой
скоростью.
Обучаются
равномерному бегу
в колонне по
одному с разной
скоростью
передвижения с
использованием
лидера.
Обучаются
равномерному бегу
в колонне по
одному с разной
скоростью
передвижения (по
команде).
Обучаются
равномерному бегу
в колонне по
одному в
чередовании с
равномерной
ходьбой (по
команде).
Знакомятся с
образцом прыжка
учителя и
правилами его
выполнения
(расположение у

стартовой линии,
принятие
исходного
положения перед
прыжком;
выполнение
приземления после
фазы полѐта;
измерение
результата после
приземления).
Разучивают
одновременное
отталкивание
двумя ногами
(прыжки вверх из
полуприседа на
месте; с поворотом
в правую и левую
сторону).
Обучаются
приземлению после
спрыгивания с
горки матов.
Обучаются прыжку
в длину с места в
полной
координации.
Наблюдают
выполнение
образца техники
прыжка в высоту с
прямого разбега,
анализируют
основные его фазы
(разбег,
отталкивание,
полѐт,
приземление).
Разучивают фазу
приземления (после
прыжка вверх
толчком двумя

2.4

Подвижные и
спортивные
игры

19

1

http://www.opencl
ass.ru

ногами; после
прыжка вверхвперѐд толчком
двумя ногами с
невысокой
площадки).
Разучивают фазу
отталкивания
(прыжки на одной
ноге по разметкам,
многоскоки,
прыжки толчком
одной ногой
вперѐд-вверх с
места и с разбега с
приземлением).
Разучивают фазы
разбега (бег по
разметкам с
ускорением; бег с
ускорением и
последующим
отталкиванием).
Разучивают
выполнение
прыжка в длину с
места, толчком
двумя в полной
координации
Разучивают
считалки для
проведения
совместных
подвижных игр;
используют их при
распределении
игровых ролей
среди играющих.
Разучивают
игровые действия и
правила
подвижных игр,
обучаются

способам
организации и
подготовки
игровых площадок.
Обучаются
самостоятельной
организации и
проведению
подвижных игр (по
учебным группам).
Играют в
разученные
подвижные игры
Итого по разделу

3.1

Подготовка к
выполнению
нормативных
требований
комплекса
ГТО

Итого по разделу
ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

67

26

http://www.opencl
ass.ru

1
1

26
99

5

9

Демонстрация
прироста
показателей
физических качеств
к нормативным
требованиям
комплекса ГТО

1 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС
Количество часов
№
Наименование
Контроль
разделов и тем
Все
п/
ные
программы
го
п
работы

Практиче
ские
работы

Электронные
(цифровые)
образователь
ные ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
Знания о
физической
культуре

10

Итого по разделу

10

1.1

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.mgp
u.ru/

Раздел 2. Способы физкультурной деятельности

2.1

Самостоятельные
занятия
общеразвивающи
ми и
здоровьеформиру
ющими
физическими
упражнениями.
Самоконтроль

2.2

Самостоятельные
развивающие
подвижные игры и
спортивные
эстафеты,
строевые
упражнения

2.3

Строевые
команды и
построения

Итого по разделу

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.mg
pu.ru/
4

5

1

10

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.mgp
u.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.mg
pu.ru/

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
Освоение
упражнений
1.1
34
основной
гимнастики

1.2

Игры и игровые
задания

20

1.3

Организующие
команды и
приѐмы

2

Итого по разделу

Поле для
свободного
ввода
ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.mg
pu.ru/
ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.mgp
u.ru/

56

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.1

Овладение
физическими
упражнениями

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.mgp
u.ru/

23

Итого по разделу

23

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

99

0

0

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС
Количество часов
№
Контрол
Практиче
Тема урока
Все
п/
ьные
ские
го
п
работы
работы

1

Физическая
культура и
спорт.
Классифика
ция
физических
упражнений

2

Здоровый
образ жизни.
Распорядок
дня и личная
гигиена.
Самоконтро
ль

3

4

Правила
техники
безопасност
и при
занятиях
физической
культурой в
зале, на
улице
Культура
движения.
Гимнастика.
Общие
принципы

1

1

Дата
изучени
я

Электрон
ные
цифровые
образоват
ельные
ресурсы

02.09.26

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

04.09.26

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
1

1

07.09.26

09.09.26

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

5

выполнения
гимнастичес
ких
упражнений.
Гимнастичес
кий шаг и
бег.
Основные
хореографич
еские
позиции
Основные
направления
физической
культуры и
спорта

6

Всероссийск
ий
физкультурн
оспортивный
комплекс
«Готов к
труду и
обороне»
(ГТО)

7

Основные
разделы
урока.
Исходные
положения в
физических
упражнения
х

8

Основные
правила
подбора

1

11.09.26

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

1

1

1

14.09.26

16.09.26

18.09.26

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.

одежды для
занятий
физической
культурой,
спортом.
Знакомство
с основным
спортивным
оборудовани
ем в школе

mgpu.ru/

9

Техника
выполнения
основных
строевых
команд

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

10

Техника
выполнения
строевых
упражнений

11

Здоровый
образ жизни.
Составление
комплекса
упражнений
для
утренней
зарядки,
физкультми
нуток.
Дневник
измерений
массы и
длины тела

12

Принципы
закаливания

1

1

21.09.26

23.09.26

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

1

1

25.09.26

28.09.26

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

13

Техника
выполнения
оздоровител
ьных
упражнений
и
комплексов

14

Самоконтро
ль: техника
дыхания и
выполнения
физических
упражнений;
внешние
признаки
утомления
во время
занятий
физической
культурой

15

16

17

Техника
выполнения
музыкальносценических
и ролевых
подвижных
игр
Техника
выполнения
спортивных
эстафет с
элементами
соревновате
льной
деятельност
и
Проектирова

1

30.09.26

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

1

1

02.10.26

05.10.26

1

07..10.2
6

1

09.10.26

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО

ние и
выполнение
игровых
заданий

МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

18

Виды
танцевальны
х движений

1

12.10.26

19

Основные
элементы
физических
упражнений

1

14.10.26

20

21

22

23

Организующ
ие команды
и приемы
при
построении,
передвижен
ии, расчѐте
Техника
выполнения
гимнастичес
кого шага
Техника
выполнения
шагов:
приставные
шаги вперѐд,
в сторону на
полной
стопе
Техника
выполнения
шагов: шаги
с
продвижени
ем вперѐд на

1

16.10.26

1

19.101.2
6

1

21.10.26

1

23.10.26

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

носках,
пятках, на
полной
стопе

24

Техника
выполнения
шагов: шаги
с наклоном
туловища
вперед, в
сторону

25

Техника
выполнения
различных
видов
гимнастичес
кого бега

26

Техника
выполнения
небольших
прыжков в
полном
приседе

27

Техника
выполнения
упражнений
для
формирован
ия и
развития
опорнодвигательно
го аппарата

28

Характерные
ошибки при
выполнении
упражнений

1

1

1

06.11.26

09.11.26

11.11.26

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
1

1

13.11.26

16.11.26

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

для
формирован
ия и
развития
опорнодвигательно
го аппарата

29

30

31

32

33

Техника
выполнения
упражнений
для
формирован
ия стопы
Техника
выполнения
упражнений
для
увеличения
подвижност
и
голеностопн
ого сустава
Техника
выполнения
упражнений
для
увеличения
эластичност
и мышц
стопы
Техника
выполнения
упражнений
для
выворотност
и стоп
Техника

1

18.11.26

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
1

1

20.11.26

23.11.26

1

25.11.26

1

27.11.26

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО

выполнения
упражнений
для
укрепления
мышц стопы

МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

34

Техника
выполнения
упражнений
для
растяжки
задней
поверхности
бедра

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

35

Техника
выполнения
упражнений
для
укрепления
мышц ног

36

Методика
составления
комбинаций
упражнений

37

Техника
выполнения
упражнений
для
укрепления
мышц ног

38

Техника
выполнения
упражнений
для
укрепления
мышц
брюшного
пресса

1

1

1

1

1

30.11.26

02.12.26

04.12.26

07.12.26

09.12.26

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

39

40

Техника
выполнения
упражнений
для
укрепления
мышц спины
Техника
выполнения
упражнений
для
разогревани
я мышц
спины

41

Техника
выполнения
упражнений
для развития
гибкости
позвоночник
а

42

Техника
выполнения
упражнений
для
увеличения
подвижност
и плечевого
пояса

43

44

Техника
выполнения
различных
видов
ходьбы для
развития
координации
Техника
выполнения

1

1

1

1

11.12.26

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

14.12.26

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

16.12.26

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

18.12.26

1

21.12.26

1

23.12.26

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ

45

46

различных
видов бега
для развития
координации

https://ino.
mgpu.ru/

Техника
выполнения
подскоков и
прыжков
через
скакалку
Техника
выполнения
упражнений
с мячом:
баланс,
передача,
отбивы

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

1

1

25.12.26

28.12.26

47

Техника
выполнения
упражнений
с мячом:
перекаты,
броски,
переброски,
ловли

48

Техника
выполнения
танцевальны
х шагов

49

Техника
вращения
кистью руки
скакалки,
сложенной
вчетверо

1

13.01.27

50

Техника
вращения

1

15.01.27

1

1

30.12.26

11.01.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ

51

52

53

54

55

вдвое
сложенной
скакалки в
лицевой,
боковой,
горизонталь
ной
плоскостях

https://ino.
mgpu.ru/

Техника
вращения
скакалки в
боковой
плоскости
справа
налево

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

Техника
выполнения
специальных
упражнений:
повороты,
прыжки
Техника
выполнения
специальных
упражнений:
равновесия
Методика
контроля
величины
нагрузки и
дыхания при
выполнении
упражнений
Основные
правила
участия в
музыкально-

1

1

1

1

1

18.01.27

20.01.27

22.01.27

25.01.27

27.01.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

сценических
играх

56

57

Музыкально
сценические
игры с
элементами
гимнастичес
ких
упражнений
Основные
правила
проведения
ролевых
подвижных
игр

58

Ролевые
подвижные
игры

59

Формирован
ие навыков
участия в
общеразвива
ющих играх

60

Техника
выполнения
гимнастичес
ких
упражнений
в игровой
деятельност
и

61

Практика
выполнения
гимнастичес
ких

1

1

1

1

1

1

29.01.27

01.02.27

03.02.27

05.02.27

08.02.27

10.02.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

упражнений
в
общеразвива
ющих играх

62

Эстетическо
е воспитание
на уроках
физической
культуры:
передача
образа
движением

63

Эстетическо
е воспитание
на уроках
физической
культуры:
соблюдение
музыкальног
о ритма

64

Эстетическо
е воспитание
на уроках
физической
культуры:
восприятие
образа через
музыку и
движение

65

Эстетическо
е воспитание
на уроках
физической
культуры:
игровые
задания по
ролям

1

1

12.02.27

24.02.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
1

1

26.02.27

01.03.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

66

67

68

69

70

71

Игровые
задания,
направленны
е на
тестировани
е гибкости
Игровые
задания,
направленны
е на
тестировани
е
координацио
нноскоростных
способносте
й
Игры с
гимнастичес
ким
предметом
Проектирова
ние и
проведение
игр с
гимнастичес
ким
предметом
Основные
правила
участия в
спортивных
эстафетах с
гимнастичес
кими
предметами
Спортивные

1

03.03.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
1

05.03.27

1

10.03.27

1

12.03.27

1

15.03.27

1

17.03.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО

эстафеты со
скакалкой

МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

72

Спортивные
эстафеты с
мячом

73

Проектирова
ние и
проведение
спортивных
эстафет с
гимнастичес
ким
предметом
(мячом)

74

Проектирова
ние и
проведение
спортивных
эстафет с
гимнастичес
ким
предметом
(скакалкой)

75

Организующ
ие команды
при
построении

76

Организующ
ие команды
при
передвижен
ии,
перестроени
и

1

05.04.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

77

Техника

1

07.04.27

ГАОУ ВО

1

10.03.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
1

22.03.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
1

1

24.03.27

26.03.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

78

79

выполнения
гимнастичес
ких
упражнений
партерной
разминки на
формирован
ие стопы

МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

Техника
выполнения
гимнастичес
ких
упражнений
партерной
разминки на
формирован
ие осанки
Техника
выполнения
гимнастичес
ких
упражнений
партерной
разминки на
развитие
гибкости

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
1

09.04.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
1

12.04.27

80

Техника
выполнения
гимнастичес
ких
упражнений
партерной
разминки на
развитие
координации

1

14.04.27

81

Техника
выполнения

1

16.04.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ

гимнастичес
ких
упражнений
партерной
разминки
для
укрепления
мышц
брюшного
пресса

https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

82

Техника
выполнения
гимнастичес
ких
упражнений
партерной
разминки
для
укрепления
мышц бедер

83

Техника
выполнения
гимнастичес
ких
упражнений
партерной
разминки
для
укрепления
мышц спины

84

Техника
выполнения
гимнастичес
ких
упражнений
партерной
разминки

1

19.04.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
1

1

21.04.27

23.04.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

для
укрепления
мышц ног

85

86

87

88

Техника
выполнения
комбинаций
упражнений
общей
разминки
для
подготовки к
физическим
нагрузкам
Техника
выполнения
гимнастичес
кой
разминки у
опоры для
укрепления
голеностопн
ых суставов
Техника
выполнения
гимнастичес
кой
разминки у
опоры:
наклоны
туловища
вперед,
назад и в
стороны
Техника
выполнения
гимнастичес
кой

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
1

26.04.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
1

28.04.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
1

1

30.04.27

05.05.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

разминки у
опоры:
полуприсед
ы

89

Техника
выполнения
гимнастичес
кой
разминки у
опоры с
отведение
ноги вперед,
назад, в
сторону, не
отрывая от
носка

90

Техника
выполнения
гимнастичес
кой
разминки у
опоры:
приставные
шаги в
сторону и
поворот

91

Техника
выполнения
спортивных
упражнений
на
выталкивани
е соперника

92

Техника
выполнения
спортивных
упражнений

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
1

07.05.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
1

1

1

12.05.27

14.05.27

17.05.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

на теснение
соперника
грудь в
грудь руки
за спиной

93

Техника
выполнения
спортивных
упражнений
на теснение
соперника,
сидя спина к
спине, ноги
в упор

94

Техника
выполнения
спортивных
упражнений
на
перетягиван
ие
соперника в
свою
сторону

95

96

Техника
выполнения
спортивных
упражнений
на овладение
предметом у
соперника
одной рукой
Техника
выполнения
спортивных
упражнений
на овладение

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
1

19.05.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/
1

1

1

21.05.27

24.05.27

26.05.27

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

ГАОУ ВО
МГПУ
https://ino.
mgpu.ru/

предметом у
соперника
двумя
руками
ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

96

0

0

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО
ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
• Физическая культура: 1 - 4-е классы: учебник: в 2 частях Винер И.А.,
Цыганкова О.Д. под редакцией Винер И.А. Акционерное общество
«Издательство «Просвещение»
• Физическая культура: 1-й класс: учебник; 14-е издание, переработанное
Матвеев А.П. Акционерное общество «Издательство «Просвещение»
• Физическая культура: 2-й класс: учебник; 13-е издание, переработанное
Матвеев А.П. Акционерное общество «Издательство «Просвещение»
• Физическая культура: 3-й класс: учебник; 5-е издание, переработанное
Матвеев А.П. Акционерное общество «Издательство «Просвещение»
• Физическая культура: 4-й класс: учебник; 5-е издание, переработанное
Матвеев А.П. Акционерное общество «Издательство «Просвещение»
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
 Информационно-методическое письмо об особенностях преподавания
учебного предмета «Физическая культура» в 2024/2025 учебном году
15_inf_metod-pismo-fizkultura.pdf
 Образование обучающихся с ОВЗ https://edsoo.ru/wpcontent/uploads/2023/11/metodicheskie-rekomendaczii-po-vvedeniyufaoop.pdf
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ
ИНТЕРНЕТ
 ГАОУ ВО МГПУ https://ino.mgpu.ru/

Приложение
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные
возможности, уровень физического развития и двигательные возможности,
последствия заболеваний обучающихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки:
Мелкими ошибками считаются ошибки, которые не влияют на качество
и результат выполнения упражнений. К мелким ошибкам в основном
относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное
исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – ошибки, которые не вызывают особого
искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя
количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К
значительным ошибкам относятся: старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – ошибки, которые искажают технику движения,
влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений,
допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной
ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и
несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить
результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено.
Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
При оценивании успеваемости обучающихся, имеющих специальную и
подготовительную физкультурную группу здоровья, строго учитывается
характер заболевания и медицинские показания. Данные обучающиеся
выполняют общеразвивающие упражнения, упражнения АФК, отвечают на
теоретические вопросы, выполняют теоретические тестовые задания, готовят
доклады, презентации, творческие работы и проекты. Обучающиеся
подготовительной физкультурной группы здоровья выполняют нормативные
испытания с учетом медицинских показаний, но освобождаются от
соревновательной деятельности. Рекомендуется вести индивидуальный
мониторинг развития двигательных навыков обучающихся.
Материально–техническое обеспечение
При реализации программы по адаптированной физической культуре
для обучающихся с задержкой психического развития образовательная
организация наряду с общим
материально-техническим обеспечением
реализации программ по адаптивной физической культуре обеспечивает:
- Наглядный материал: схемы человеческого тела, муляжи скелета,
оборудованное место для просмотра видео ряда, карточки для составления
визуального расписания и технологических карт, большое зеркало.
- Оборудование: спортивный инвентарь с различными сенсорными
характеристиками, игровой материал для организации.
Условия реализации программы включают в себя особенности кадрового
обеспечения, учебно-методическое обеспечение и материально-техническое
обеспечение.
Кадровое обеспечение
Для проведения занятий в форме уроков по адаптивной физической
культуре с обучающимися ЗПР педагог должен иметь профессиональное
образование по направлению «адаптивная физическая культура» (или
профессиональное педагогическое образование и профессиональную
переподготовку по направлению «адаптивная физическая культура») и курсы
повышения квалификации (не менее 144 часов) по специфике организации
образовательной деятельности с обучающимися с ЗПР.
Учебно-методическое обеспечение включает в себя комплект УМК по
физической культуре для начальной школы, который включѐн в
Федеральный перечень учебников, рекомендованных к использованию в
общеобразовательных организациях. Адаптация материала учебника и
рабочей тетради производится педагогом АФК с учетом индивидуальных
особенностей развития обучающегося с ЗПР.
Учебно-методическое обеспечение включает минимально допустимый
перечень библиотечного фонда (книгопечатной продукции), печатных

пособий, технических, компьютерных и других информационных средств
обучения, учебно-лабораторного оборудования и натуральных объектов.
Материально-техническое обеспечениевключает в себя оборудование
учебного кабинета с учѐтом особенностей учебного процессана уровне
начального общего образованияи специфики содержания учебного предмета
АФК.
При наличии соответствующих возможностей образовательная
организация может изменять это количество в сторону увеличения.
Для
характеристики
количественных
показателей
используютсяследующие обозначения:
Д — демонстрационный экземпляр (не менее одного экземплярана класс);
К — полный комплект (на каждого ученика класса);
Ф — комплект для фронтальной работы (не менее одного экземпляра на
двух учеников);
П — комплект, необходимый для работы в группах (один экземпляр на 2
– 5 человек).
Наименование объектов и средств материальнотехнического оснащения
Федеральный
государственный
образовательный стандарт начального общего
образования обучающихся с ограниченными
возможностями здоровья
Федеральная рабочая программа по адаптивной
физической культуре
Дидактические карточки
Учебно-методические пособия и рекомендации,
в том числе с учетом специфики обучающихся с
ЗПР
Журнал «Адаптивная физическая культура»
Журнал «Физическая культура в школе»
Журнал «Спорт в школе»

Количество

Д
Д
К
Д
Д
Д

Печатные пособия
Таблицы, схемы (в соответствии с программой
обучения)

Д

Технические средства обучения
Музыкальный центр
Мегафон

Д
Д

Примечания

Экранно-звуковые пособия
Аудиозаписи

Д
Учебно-практическое оборудование

Перекладина гимнастическая (пристеночная)
Стенка гимнастическая
Скамейка гимнастическая жѐсткая (2 м; 4 м)
Комплект
навесного
оборудования
(перекладина,
мишени
для
метания,
тренировочные баскетбольные щиты)
Мячи: набивные 1 и 2 кг, малый (теннисный),
малый
(мягкий), баскетбольные, волейбольные,
футбольные
Палка гимнастическая
Мат гимнастический
Стеновые протекторы
Коврики: гимнастические, массажные
Кегли
Обруч пластиковый детский
Гимнастические палки
Флажки: разметочные с опорой, стартовые
Лента финишная
Лыжи (детские с креплениями и палками)
Сетка для переноса и хранения мячей
Жилетки игровые с номерами
Мягкие модули
Фитбол
Набор утяжелителей для рук и ног
Массажные мячики (малого, среднего и
большого размеров)

П
П
П
П
К
К
К
К
П
К
К
П
К
Д
П
П
П
К
К
К
К
П

Аптечка
Дополнительные средства и оборудование при проведении занятий плаванием

Пенопластовые доски
Надувные круги
Спасательные жилеты
Нарукавники
Игрушки
Обручи
Малые пластмассовые шарики для упражнений
Плавательные очки
Ласты для ног и рук

К
К
К
К
Ф
К
К
К
К

при наличии
бассейна

Лист коррекции календарно-тематического планирования
№

1

Предмет

Учитель

Физическая Кружилина
культура
Л.В

Класс

1- б

Способ
Дата, Количество Количество
коррекции тема
часов по
часов
рабочей
урока
плану за
фактически
программы
год:
за год с
учѐтом
коррекции: